高温天气仍在持续，热得实在受不了，各种因炎热引起的高温病多发，尤其是小孩。义乌稠州医院儿科主任夏文芬提醒，与成人相比，小孩抵抗力要差一些，酷暑天更应做好“四防”。
防痱子、热疖头：勤洗澡不可少
相比成人，幼儿的皮肤更加娇嫩、容易受损害。尤其夏季温度高、湿度大，再加上各种皮肤损伤，都会削弱孩子皮肤抵抗力，引发细菌性皮肤感染疾病，干扰正常生活。
预防痱子发生，注意皮肤卫生，勤洗澡是非常重要的。洗澡时可选择偏冷的水温，尽量为皮肤降温、并且疏通毛孔。另外，还要做到居室环境通风凉爽，尽量减少出汗；烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的运动；为孩子选择柔软宽松、容易吸汗的棉布衣服，避免穿尼龙化纤衣服；出汗较多时，应及时补充水份，必要时可适当地补充些淡盐水。一旦生了热痱子，最好的办法是及时去看医生，在医生的指导下治疗，切忌用手抓挠，以防感染。
除了痱子以外，“热疖头”也是炎热季节的多发病。疖子大多出现在头面及颈项部，最初是一个红、肿、痛的小硬结，以后逐渐扩大呈圆锥形隆起。几天后，疖子头可出现黄白色小脓头，最后脓头变软溃破，脓液流出。一般疖子不会引起全身不适，但大疖子可引起发热。注意皮肤卫生外，不可挤压热疖排脓，以免引起细菌扩散招至败血病。
防晒伤：外出请好防护
这段日子气温太高，室外地面温度近40摄氏度，不适宜外出，更不适宜在强光下直晒，这样会损伤皮肤。在体温高、皮肤红的情况下，孩子会生皮疹，尽量让孩子减少外出，必须外出时要在树荫下或阴凉处活动。即便在树荫下活动，接受阳光照射的时间也不要过长，以1小时以内为宜，而且避免在上午10时到下午3时之间接受阳光的暴晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。不得不外出时，务必给孩子戴遮阳帽，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤也是个不可缺少的防晒办法。同样可使身体吸收到紫外线，不仅使皮肤功能得到锻炼，也还不会损害皮肤。不得不提醒一句，一些孩子跟着父母去海边度假，请务必要擦上防晒霜，以免晒伤。
防中暑：减少曝晒多补水
每年的7、8月份是中暑的高发期，尤其是在阳光下户外活动时间过长的话很容易中暑。产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、日照、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况等健康状况有关。长时间在高温和热辐射的作用下，容易使机体体温调节功能紊乱，散热慢，导致体温上升，会出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴等症状，短时间休息这些症状会得到缓解；如轻度中暑则会出现面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等症状；重度中暑则表现为皮肤凉、出汗量大，甚至昏厥、昏迷、高热及意识丧失。
预防孩子中暑，要合理安排孩子的作息时间，高温天气尽量少带孩子外出。如带孩子外出活动，要注意为孩子补水，尽量让孩子在阴凉地方，不要让孩子在太阳下长时间暴晒。
防厌食：少吃零食适度调理
高温之下，孩子大多会产生一系列反应，精神不振，食欲减退，对于正在长身体的孩子来说，消耗热量多，食欲不好势必影响生长需要。因此为孩子补充丰富的营养，避免孩子厌食是非常重要的。
有些孩子厌食是由于零食吃的太多，不想吃正餐。因此，少给孩子吃零食可避免厌食症。冷饮、冰激凌等食品虽能消暑解热，但是容易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，不宜给孩子多吃。油炸食品和脂肪含量高的肉类不容易消化，也不是好的选择。当孩子厌食的情况比较严重时，可以服中药汤剂进行调理。
同时，在饮食烹调方面，家长要多动动脑筋。选择一些清淡、容易消化、营养丰富的食品，如绿豆稀饭、面条、清蒸鱼、蒸蛋等。蔬菜和水果必不可少，豆制品和奶类也是首选的营养食品。气温高，容易出汗，必要时可饮用淡盐水。
